편안한 시간에 즐기는 채색 한 장
그림을 잘 그리는 재능을 부러워하는 사람은 많지만 실제로 그림 그리기를 즐기는 사람은 생각보다 많지 않다. 다른 취미 활동에 비해 유독 그림만큼은 아무나 할 수 없는, 미술 전공자들의 전유물이라고 생각하기 때문일 것이다.
김충원 교수는 그림을 그리는 일은 노래를 부르거나, 블로그에 글을 올리는 것처럼 누구나 마음만 있으면 쉽게 시작할 수 있는 취미 활동이라고 말한다. 그는 앞서 출간된 <스케치 쉽게 하기> 시리즈와 수많은 강연회를 통해 그동안 보통 사람들이 굳게 믿고 있었던 미술에 대한 통념을 깨뜨리기 위해 노력했다. 누구나 어느 정도의 연습만 한다면 그림을 그릴 수 있고, 또 그림을 통해 행복한 취미 생활을 즐길 수 있음을 알려 진정한 의미의 미술 애호가들을 탄생시켰다.
<채색의 시간> 시리즈는 김충원 교수의 <스케치 쉽게 하기>에 이은 두 번째 시리즈로 주어진 밑그림에 채색부터 시작하는 새로운 방식의 미술 입문서이자 두뇌 운동을 활성화시키는 워크북이다. 재미있게 색채와 명암을 익히며 연습하다 보면 자연스럽게 그림에 대한 자신감이 생기고, 마음에 평안을 가져다 주어 몸과 마음이 더욱 건강해 질 것이다.
현대인에게 꼭 필요한 취미 생활
혼자 보내는 시간이 늘어나고 있는 현대인들에게 건강한 취미 활동은 꼭 필요한 생활의 일부가 되었다. 특히 불안이나 우울, 건망증에서 시작해 결국 치매로 발전되는 질병들이 꾸준히 증가하고 있기 때문에 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 많은 노력을 기울여야 한다.
최근 스트레스에 의한 질병의 치료 방법으로 그림 그리기가 적극 활용되고 있다. 세밀한 채색과 같은 집중력이 요구되는 미술 활동은 우리가 의식하지 못하는 가운데 상당량의 두뇌 운동을 수반한다. 또한 미술 활동에 재미를 붙여 몰입하게 되면 세로토닌이나 엔도르핀과 같은 호르몬이 분비되어 우리 몸의 면역력을 높여 주고 생활에 활력을 불어 넣는 효과도 있다.
《채색의 시간-채색의 기초》편은 그림에 전혀 소질이 없다고 생각하는 사람들도 쉽게 색감을 익히고 재미있게 채색을 따라 할 수 있다. 특히 자기가 좋아하는 대상을 시각적으로 표현하는 과정과 완성 후의 뿌듯한 성취감을 통해 밝고 편안한 마음 상태를 유지할 수 있다. 차분히 채색을 따라 하다 보면 불안한 뇌의 파동을 안정적인 파동으로 바꿔 주어 스트레스 해소에도 효과적이다.
스케치보다 더 쉬운 채색의 시간
《채색의 시간-채색의 기초》 편은 색연필 채색을 기본으로 하는데, 여러 가지 채색 도구 중 색연필은 가장 쉽게 자신이 원하는 색깔을 표현하기에 적합하고 초보자들도 쉽게 사용할 수 있기 때문이다.
책의 본문에는 12가지의 완성된 그림과 함께 그림이 완성되기까지의 채색 과정을 단계별로 실어 독자들이 직접 따라 그릴 수 있게 구성했다. 그림에 사용되는 색깔은 색연필 사진과 색깔 글씨로 정확히 알려 주고, 명암과 입체감 등 강조할 부분을 세심하게 짚어 주어 그림을 즐겨 그리지 않는 사람이라도 어렵지 않게 따라 할 수 있다.
부록으로 구성된 색연필 전문 용지에는 밑그림이 그려져 있어, 초보자들이 가장 어렵게 느끼는 스케치의 단계를 뛰어 넘어 곧바로 채색을 즐길 수 있다.
성인이 그림을 그려야 하는 5가지 이유
저자는 그림을 그리면 두뇌의 활성과 건강에 좋은 영향을 미친다고 전하며, 성인들이 그림을 그려야 하는 5가지 이유를 손꼽았다. 첫째, 그림은 무에서 유를 만들어 내는 놀이이며 창조력을 일깨워 준다. 둘째, 그림을 그릴 때 우리 몸은 수많은 근육과 신경들이 부지런히 움직이고 소통하면서 열량을 소모하고 신경 전달 물질을 원활하게 만들어 낸다. 또한 통증을 없애고 노화를 막아 주는 기능도 한다. 셋째, 그림을 완성해 가는 성취감을 통해 밝고 편안한 마음 상태를 유지할 수 있고 스트레스 해소에도 효과적이다. 넷째, 세밀한 그림을 그림으로써 뇌세포를 활성화시키고 두뇌를 튼튼하게 한다. 다섯째, 그림이라는 취미를 통해 얻는 여유와 만족으로 삶이 더욱 편안해진다.
색연필 채색에 적합한 전문 용지를 사용한 <그림본>
초보 화가들에게 가장 큰 불안과 공포는 바로 형태를 나타내는 선, 즉 윤곽선에 대한 것이다. 색연필 채색을 위한 전문 용지인 그림본에 인쇄되어 있는 윤곽선 그림은 누구나 쉽고 편안하게 형태 표현의 다음 단계인 채색을 시작할 수 있게 해 준다. 본문에 설명된 그림이 완성되기까지의 과정을 차근차근 따라 하다 보면 자신이 생각했던 것보다 훨씬 놀라운 결과를 얻을 수 있다. 《채색의 시간-채색의 기초》 편은 스케치에 대한 부담감을 없애 곧바로 채색을 즐김으로써 그림에 대한 자신감과 색깔 감각을 익힐 수 있는 책이다.
오랜 기간 미술을 가르친 저자의 노하우가 담긴 책
《채색의 시간-채색의 기초 편》의 저자, 김충원 교수는 <김충원의 미술교실>을 비롯해 60여 권에 이르는 미술 교재를 집필했으며 우리나라의 대표적인 미술 교육가이자 일러스트레이터이다. 현재 명지 전문대학 커뮤니케이션 디자인과 교수로 있으며 끊임없이 학생들을 가르쳐 왔다. 이 책은 오랫동안 사람들에게 미술을 지도하며 쌓아 온 저자만의 노하우가 곳곳에 녹아 있는 책으로, 더욱 쉽게 초보자가 그림을 그릴 수 있도록 구성된 미술 입문서이다.
앞서 발간된 그의 저서 <스케치 쉽게 하기> 시리즈는 분야별 베스트셀러에 진입했으며, 독자들의 그림에 대한 열정을 해소해 주고 있다.
● 추천사
이 책은 색연필로 채색하는 방법을 체계적으로 배울 수 있도록 기획된 아름다운 책입니다. 여러 가지 채색 도구 중 색연필은 누구나 쉽게 세밀하고 다양한 표현을 할 수 있는 재료입니다.
저는 색채를 접하며 잊었던 기억들을 되찾을 수 있었고, 마음이 새롭게 변화되는 느낌을 여러 번 경험했습니다. 색채에는 힘이 있습니다. 집중해서 채색하다 보면 마음속 깊이 울려 나오는 내면의 소리를 들을 수 있습니다.
《채색의 시간》을 통해 여러분의 삶이 한결 풍요로워지리라 생각합니다.
백낙선 (스에나가메소드 색채심리연구소 소장)
색채는 늘 우리 곁에서 직접적으로 표현하지 못하는 숨은 감정과 마음을 다양한 방식으로 섬세하게 표현해 주며, 마음의 위안과 상처받은 기억들을 치유하는 놀라운 힘을 발휘합니다. 《채색의 시간》을 한 장씩 따라 하다 보면, 일상에 억눌려 있던 창조성과 풍부한 감정들이 표현되는 동시에, 능동적인 모습을 연출하는 더욱 성숙한 나를 발견할 수 있을 것입니다.
김은숙 (소향 신나는 심리클리닉 원장)
